Prevenir a queda de cabelo

Durante os primeiros meses de gravidez e mesmo após o parto, uma maior queda de cabelo é normal nas mamãs. Não se assuste…existem algumas dicas que ajudam a prevenir esta queda.


Durante a gravidez o seu corpo sofre inúmeras transformações – e não só exteriores!


As hormonas têm valores muito diferentes dos habituais e o seu organismo reage de forma também diferente.


Uma boa alimentação, durante e após a gravidez, ajuda a atenuar a queda de cabelo. Opte por alimentos ricos em proteínas – como as carnes brancas, o salmão ou a soja – e faça refeições com diferentes nutrientes. O ferro e zinco são também essenciais.


Duas a três vezes por semana, massageie o seu couro cabeludo. Desta forma vai estimular o crescimento de cabelo. Se tiver alguma preguiça, pode sempre pedir uma massagem especial ao seu mais que tudo J .


Aposte num bom shampoo durante a gravidez e após o parto. Shampoos para a recuperação capilar são os mais indicados. Talvez seja boa ideia procurar o mais adequado junto do seu farmacêutico em vez de recorrer aos habituais produtos do supermercado.


Evite também pentear muitas vezes o cabelo ou prende-lo.


Caso a queda seja mais acentuada e esteja mesmo a incomoda-la, pode sempre falar com o seu médico e pedir-lhe uma vitamina que fortaleça o cabelo.


Não se preocupe…dentro em breve terá os seus lindos cabelos de volta…e uma linda princesa ou um valente príncipe do seu lado!